天热喜欢吃的凉拌菜,清淡爽口,每周吃几次,气色红润滚动

来源:舞之灵美食空间 / 作者:admin / 2018-05-15 11:22
北京联盟摘要:图1/7天热最喜欢吃凉拌菜【天热喜欢吃的凉拌菜,清淡爽口,每周吃几次,气色红润】上一篇:投注网|现金投注网|线上投注网 下一篇:知名连锁药店请人“免费开处方”被罚6万!你去的药店会这样吗 。本文原始标题为:天热喜欢吃的凉拌菜,清淡爽口,每周吃几次,气色红润---来源是: 图1/7 天热最喜欢吃凉拌菜,尤其是清淡口味的,今天的这道凉拌菜我家一周都会做2次以上,清淡还爽口,坚持吃一段,你会发现自己大肚腩不见了,气色红润人看着更精神,而且胃

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文章摘要:图1/7天热最喜欢吃凉拌菜【天热喜欢吃的凉拌菜,清淡爽口,每周吃几次,气色红润】 ,抚顺路不恰当扫描器,不名一格绝食扑到。

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图1/7

天热最喜欢吃凉拌菜,尤其是清淡口味的,今天的这道凉拌菜我家一周都会做2次以上,清淡还爽口,坚持吃一段,你会发现自己大肚腩不见了,气色红润人看着更精神,而且胃口也更好,开胃下饭,尤其配稀饭特别的棒,分享给大家。除了有豆腐,还有魔芋,胡萝卜和黄瓜,都是排毒清肠的好食材。

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魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效。豆腐是更年期的“保护神”更能预防乳腺癌,豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

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【凉拌四色豆腐丁】豆腐要用老豆腐这样不容易碎的,另外材料还有胡萝卜、魔芋和黄瓜

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将这些材料全部都切成小丁

图5/7

除黄瓜外,所有食材放入开水中焯烫再次煮开即可捞起来

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然后将所有材料混合,加入少许的蒜蓉,生抽盐鸡精和香油,翻拌均匀

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非常开胃养生的一道凉拌菜,尤其夏天可以多吃些,胖子们更是不要错过哈,吃了一段时间你会发现自己肚腩不见了,腰身苗条了

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天热喜欢吃的凉拌菜,清淡爽口,每周吃几次,气色红润

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